《内在清醒》读后感
发布时间：2023/11/6 16:00:14 访问233次
文/李雅娴
在这个快时代，我们会被各种信息各种声音所包围，年轻人更是难以从中分辨好坏真伪，《内在清醒》这本书将我们所遇到的一些问题和困境分为4个章节及多数小片段，用现实生活中的事例和现象帮助读者更好的理解，读完之后让人冷静沉着。
全文共分为四个部分：
第一部分精准定位：认清自己才能自我改变；
第二部分拓宽认知：用思考驱动成长；
第三部分价值崛起：打造你的硬核竞争力；
第四部分聚焦未来：决定胜负的长远价值。
从目前社会上大多数人存在的一些问题和现象入手，以现象为开端，解释背后的原因，解决问题的办法和思路，到如何提升自己的核心竞争力形成个人价值。
书中让我印象比较深的几个观点：
1、性格不分好坏也并不是缺陷，重要的是如何利用它。
一个人的性格受到基因、时代、生活环境、家庭、教育等很多因素的影响，要想改变性格，很难，与其改变天性不如顺应天性。大禹治水的例子告诉我们：堵不如疏，性格方面也是一样的，与其让性格为事业让路，不如顺应性格优势去发展合适的事业。
【此处的说的“性格”主要是指内向型性格和外向型性格，各有优缺点。与在犯罪心理学上所说的“性格”是要有所区别，比如大部分犯罪是具有“暴躁型”、“冲动型”的性格特点；还有一类“沉着冷静型”犯罪，有周密的策划和反侦察手段，但是这类人通常以“自我”为中心，无视道德和法律。《巡回检察组》里面包工头米振东】
2、真正决定人生的是挫折商。
所谓的挫折商，其实就是一个人对大大小小挫折的抵抗能力。余华说：“中国年轻一辈人里面，有很多优秀者，但很少有能抗得了事儿的人。”这就是所谓的挫折商太低。真正成功的人，未必是最聪明的，也不一定是资源最多人脉最广的，但是他们成功有很大一部分原因就是：它们总能在贫瘠的土地里，想尽办法开出花来。
【“挫折商”也称为“逆商”（AQ即Adversity Quotient）。国内知名心理学家许金声教授分析，高AQ者和低AQ者的差别：
首先，在于面对挫折时的第一反应。低AQ者一遇到挫折就容易产生“天塌下来了”的感觉，而高AQ者会因为遇到挑战而兴奋。
其次，在于这两种人的心理机制也截然相反，低AQ者是应付机制，他会用种种消极的心理防御机制逃过挫折。而高AQ者是应战机制，挫折会激发他调动自己的种种资源和能量，最终化解并超越挫折。】
3、遇到事情不要慌，学会用“52模型”来思考
所谓“52模型”，即5个W和2个H：（这里以我们开标工作为例）
Why：这件事情发生的原因是什么，我为什么要做这件事情，弄清事件的来龙去脉，而不是拿到就做；（我因为什么项目外出开标？）
What：我为了完成这件事情，我需要做哪些工作？以及一些增值的辅助性工作；（是否需要提前协调其他工作，提前熟悉招标文件，以及开标注意事项）
When：合理安排时间，什么时间做到什么进度；（提前安排封标工作）
Where：在什么地点完成工作，是否需要协调路程、地址、时间；（去哪里开标，定的酒店离开标地点有多远，交通是否方便）
Who：和谁一起，是我自己还是有同事协同？（是我一个人去开标还是有同事一起去）
How：以怎样的方式来完成工作（一起坐车去还是开车去？开车需要多长时间，对比之下高铁可能更方便更经济实惠）
How much：大约需要花费多少成本（封标、开标成本大约需要多少，是否节约不浪费）
虽然这个方法不一定适用于所有工作，但是对于一般的问题，确实是一套比较完整全面的应对方法，以这样的思路去思考问题，起码不会顾此失彼。
【与我们公司的“算法思想”、“目标管理”、“精准管事（做事）”等理念有异曲同工之处。】
人生就是不断解决问题的过程，而问题也只能是自己解决，就像抓住主要问题，要将精力花费在重要有价值的事情上，用正向积极的想法去思考，凡是总有一线生机，从我不能做，到我该怎么做。
就如海明威所说，“优于别人，并不高贵，真正的高贵是优于过去的自己。”
【“苟日新，日日新，又日新。”——如果能够一天新，就应保持天天新，新了还要更新。比喻从勤于省身和动态的角度来强调及时反省和不断革新，加强思想革命化的这一关键行为。】
“人生没有白走的路，每一步都算数”！
【不要用别人的脑子思考你的人生——当一个人内心还不强大时，为了融入群体，难免会迎合讨好他人，逃避退缩不敢做自己。但一个人真正想要在心灵上获得成长，就必须活出自我；为人处世要清醒通透，不要依赖别人，用他人的眼光审视自己的人生。】
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